○歐都納「探訪台灣七山一湖」走訪一覽表
歐都納公司為慶祝該公司所贊助主導的「世界七頂峰」完登屆滿十週年，特別選出國內七座國家公園裡的最高峰，以及一座藍色的湖泊，號稱為「探訪台灣七山一湖」活動，以鼓勵國人走出戶外、接近大自然，拜訪寶島山與湖的美麗境域；其活動期間：自2018年11月18日起至2020年5月20日止。
在活動附隨產品「真空斷熱隨行杯」（每座山或湖各一，計八款四色）的包裝盒上頭，還特別指出「探訪台灣七山一湖～台灣秘境之旅」：
透過國家公園的腳步，
從台灣本島到外島，
可以看到高山、湖泊、島嶼，
深入台灣的秘境，
感受獨特豐富的山林、生態景色，
讓我們從不同的角度體驗台灣！
的確，個人2011年6月6日於第二度「中央山脈南二段縱走」～雲峰，完成「台灣高山百岳」走訪後，次月（2011年7月）起又投入歐都納「玩登台灣小百岳」活動，走訪分散於台灣各縣市，乃至於離島金門、馬祖、澎湖及台東蘭嶼的小百岳，至今已完成七輪的走訪，2019年1月更堂堂邁入第八輪的走訪。
基於「運動兼好玩」以及「彷彿奔赴遙遙偏鄉尋訪久違的百位老友」的心理，在「玩登台灣小百岳」之餘，也特別將「探訪台灣七山一湖」活動，列為2019至2020的目標之一，期盼有機會在2020年5月19日之前，能順利完成七山一湖的探訪。
經過將近一年的努力，最後在2019年11月6至9日，參加新北市野外育樂協會嚮導廖艾美（Amy）所帶領的「嘉明湖輕鬆行」，並順訪高山百岳向陽山(3603M)及三叉山(3494M)，總算完成「探訪台灣七山一湖」活動。
以下即是咱「探訪台灣七山一湖」走訪一覽表（自2019年1月18日起至2019年11月8日止）：
|
排序 |
山岳芳名 |
標高 |
登頂日期 |
走訪方式（參加社團） |
備註 |
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郊山組
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-1 |
七星山 |
1120M |
108.01.18 |
自行上山 |
第10度登頂、 玩登台灣小百岳順登 |
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-2 |
大山母山 |
325M |
108.03.08 |
偕老婆大人范小姐計2人 |
第4度登頂、 玩登台灣小百岳順登 |
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-3 |
東嶼坪山 |
63M |
108.04.13 |
台北吳錫智嚮導自組隊 （澎湖南方四島之旅） 領隊：吳錫智（芭樂） |
第1度登頂、 偕老婆大人范小姐等計38人 |
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-4 |
太武山 |
253M |
108.10.03 |
偕老婆大人范小姐計2人 |
第8度登頂、 玩登台灣小百岳順登 |
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|
太武山 |
253M |
108.10.04 |
自行上山 |
第9度登頂、 玩登台灣小百岳順登 |
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百岳組 |
-1 |
南湖大山 |
3742M |
108.04.05 |
新竹市健行登山協會 （南湖群峰） 領隊：許家榮（苦瓜） |
第3度登頂 (從南湖山屋自行上山) |
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南湖大山 |
3742M |
108.04.06 |
第4度登頂、順登審馬陣山、南湖北山、南湖東峰 |
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-2 |
雪山 |
3886M |
108.06.16 |
新竹市健行登山協會 （雪山輕鬆行） 領隊：盧彥華 |
第4度登頂、 順登雪山東峰及北稜角 |
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-3 |
玉山 |
3952M |
108.08.19 |
新竹市健行登山協會 （玉山主峰行） 領隊：李文豹（豹哥） |
因連夜風雨交加自排雲山莊撤退 （未登頂）、
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玉山 |
3952M |
108.10.10 |
新竹市健行登山協會 （玉山主峰行） 領隊：楊明山(Mountain) |
第6度登頂、 偕呂大哥夫婦等計6人 |
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-4 |
嘉明湖 |
3310M |
108.11.08 |
新北市野外育樂協會 （嘉明湖輕鬆行） 領隊：廖艾美（Amy） |
第8度走訪、 偕黃祖榮大哥等計8人、順登向陽山及三叉山 |
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（2019年11月08日，新竹竹北）
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