○快樂之水
台北新翰文化2004年3月初版的《33杯快樂之水》乙書（正瀟著），除已摘述分享的簡單的快樂、知足的快樂、學習愛人的快樂、自我挑戰的快樂，以及幫助別人的快樂；還可以更仔細的敘述，讓你一杯一杯的享用、品嚐：
第一杯：
能夠開心地做自己喜歡的事情，即使再簡單、枯燥，你也會發現，快樂就在你動手的一剎那如細流般流入你乾涸已久的心田。
第二杯：
以詩歌淨化心靈、陶冶情操，會有一種心平氣和的快樂。
第三杯：
讀書的快樂，是一種源自於人內心和精神上的愉悅，是一種受益終身的快樂。
第四杯：
微笑是一種簡單而快樂的事情，如果你不能見到所愛的人和愛你的人，不要忘了打個電話，讓他們因為從電話中感受到你的微笑而快樂。
第五杯：
給自己獨處的時間，做個最真實的自己，並珍惜這來之不易的快樂與幸福。
第六杯：
給自己至少每年一次遠足的機會，人生也許將會因此變得更加快樂。
第七杯：
把心思放在自己的事情上，手執夢想的藍圖，勇敢地走自己的路。
也許只是路上一個小小的腳印，都會讓你感到由衷的快樂。
第八杯：
知足常樂。
領悟得之我幸，失之我命的道理，就已經得到了一種豁達開朗的快樂。
第九杯：
為了達成自己的目標而改變規則是正確的做法，只要新辦法有效，就值得去做改變。
第十杯：
成功沒有僥倖，是需要腳踏實地付出代價的。
並且要懂得，充分享受獲得成功的快樂。
第十一杯：
感受境遇的好轉和自己的進步，就算辛苦，也能苦中見樂。
第十二杯：
學會珍惜別人對自己的餽贈，不僅是對他人的尊敬，也是一種知足的快樂。
第十三杯：
以一種輕鬆的心境和另外的角度去看待問題，會使自己有信心和力量去迎接新的挑戰，並且感受充滿希望的快樂。
第十四杯：
只要自己已經付出了足夠的努力，就應該珍惜現在所擁有的成果與幸福。
第十五杯：
毫無保留的去愛一個人，並且對他因為擁有你毫無保留的愛，而感受到幸福而快樂。
第十六杯：
世間美好的愛情，基石都是雙方無私的付出。
第十七杯：
結婚是人生一輩子的事。
能夠支持兩個人一起過一生的，不是金錢、不是美貌，而是愛一個人的感情，和相互的理解和傾聽。
第十八杯：
幸福的家，讓我們意識到什麼是收穫愛的快樂。
第十九杯：
偉大的愛情，和卓越的成功一樣需要付出心血和代價，享受艱苦卓絕的愛情之役帶來的勝利，也是一種極大的快樂。
第二十杯：
愛一個人，就是希望所愛的人能幸福，而你也因為所愛的人幸福而感到快樂。
第二十一杯：
只要愛過痛苦過，就是一種值得體驗的快樂。
第二十二杯：
只有把握住性格並戰勝自己性格中的弱點，才有可能獲得最後的成功，這種成功毫無疑問的，將為你帶來一種挑戰自我的快樂。
第二十三杯：
其實，改正錯誤，只不過是一種對自我缺陷的挑戰，如果能將自己的錯誤完成克服掉，那麼你就會體會到戰勝自己的快樂。
第二十四杯：
當你學會正確客觀地對待人和事的時候，當你因此體驗到成功的快樂的時候，那麼你對自我的挑戰也就做到了。
第二十五杯：
有時候，對自己的行為負責，的確是需要一種挑戰自己的勇氣。
不過當你真正懂得的時候，就會知道這也是一種快樂。
第二十六杯：
成功的時候，千萬不要忘記失敗的教訓，失敗的時候也不要灰心，不斷地累積經驗、教訓總會有成功的一天。因為，失敗的教訓可能比成功的經驗更有價值。
第二十七杯：
對於人來說，自信心是最重要的。
不管在什麼時候，始終相信自己是最好的，常常會給自己帶來前進的動力和快樂。
第二十八杯：
在某些時候，沉默就是對於他人最好的回答和幫助。
在不知道該怎麼做或者不該對人做出回應的時候，不要吝於你的沉默。
第二十九杯：
傾聽別人對自己的讚美，其實只須一點點的時間、一點點的耐心。
但是，不打斷別人對自己的讚美這樣的小事，卻是一種美德。
因為你的傾聽，是對別人的尊重，而你的尊重很可能使別人感到被認同而獲得信心。所以有句話說，送人玫瑰，手有餘香。
第三十杯：
多與別人分享你的思考與知識，不僅能使你感受到幫助別人，與大家一起進步的快樂，同時也是自己達到更上一層樓的方式之一。
第三十一杯：
只要你掌握好正確使用金錢的方法，不做昧良心的事，就會覺得那種支配是一種快樂，而不會成為一種雷贅了。
第三十二杯：
真正的朋友是能同甘共苦，共同患難的。
如果他能在你困難的時候雪中送炭，那就請你千萬不要辜負這真正的、可貴的友誼。
第三十三杯：
能抱持著「施恩不望報」的信念幫助別人，縱然沒能得到回報，也能充分享受助人的快樂，而且說不定有一份驚喜就會在你的這份豁達中意外的出現！
（2011年9月15日 ，新竹竹北）
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