○耳部保養秘訣
大陸學者張秀勤在其所編著《張秀勤10分鐘刮痧變美美容圖典》乙書中（西北國際文化，2011年1月初版，p145）亦曾提出「耳部保養有秘訣」的呼籲，我們來看看：
1.不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。
2.遠離噪音、煙火爆竹的巨響等，同時也不要長時間戴耳機聽音樂，應每隔20～30分鐘休息一下。
3.遠離不良生活方式，大量的煙、酒、過度緊張的情緒，都會影響我們耳朵的健康。
4.少服藥。很多藥物對耳朵是有損害的，常見的有鏈黴素、慶大黴素、新黴素、利尿藥物、阿斯匹靈等。「是藥三分毒」這個說法用在耳朵上很貼切，最好的辦法就是少服藥。
5.多吃富含維生素A、維生素D，和鋅、鎂、鈣等微量元素的食物，會對耳部皮膚及聽力有很大的好處。
( 2011年8月17日，新竹竹北)
八味人生○八味人生 友人在mail中的分享提及，人生的「八味心境，猶如濃茶一杯」，謹摘錄下來與大夥共享一番。 第1味：愛心～凡事包容，諸事忍讓。 第2味：虛心～謙虛為人，低調做事。 第3味：清心～尋找心靈的平靜。 第4味：誠心～將心比心，廣結善緣。 第5味：信心～積極心態的力量。 第6味：專心～使人生更有效率。 第7味：耐心～機會總在等待中出現。 第8味：寬心～學會… Read More真知與假相○真知與假相 台大哲學系教授傅佩榮在其所著《人生意義的探索》乙書中（p027），曾經提到：英國哲學家培根曾說：人要求得真知，首先須打破四種假相，就是： 其一、以人的尺度來衡量一切的～種族假相。 其二、以個人心態來評斷價值的～洞穴假相。 其三、以流俗意見來互相影響的～市場假相。 其四、以各家各派的學說來塑造世界的～劇場假相。 （2011年5月4日 ，新竹竹北） … Read More關懷○關懷 人間福報社論的「品格教育系列～關懷篇」裡說：關懷是建立友愛社會的起點。 關懷的意涵相當豐富，包括對自己、朋友、鄰居、陌生人、動植物、地球、觀念等的關懷。可以是直接展現對人的「關懷」，可以是間接對事物或理念的「關心」。 關懷涵蓋六項主題： 1.關懷自己：對自我的理解、探索與利益。 2.關懷親密與周遭熟識的人：從被關懷者的感受出發，逐漸與其他人發展出關懷的關係。 3.關懷遠方的他人：… Read More一等丈夫○一等丈夫 人間福報的「人生問卷」裡頭說，幸福家庭，首重夫妻互信。 的確如此，此話誠然不虛；在該文末了其又引用星雲大師所著《佛光菜根譚》的一段話語如是說： ＊一等丈夫：幽默說笑，助理家務。 二等丈夫：喝茶看報，讚美太太。 三等丈夫：氣勢凌人，嫌東嫌西。 劣等丈夫：在外交際，遊蕩不歸。 ＊一等太太：治家整潔，賢慧有德。 二等太太：慰問丈夫，讚美辛勞。 三等太太… Read More一日一佛 ○一日一佛 1.阿彌陀如來～阿彌陀有無量的意思，象徵光與壽命，而且是無限大。光的智慧與壽命的慈悲，都無限大，因而稱為無量光佛，或無量壽佛。（p15） 阿彌陀如來～為救一切眾生，發四十八願努力修行精進，而往生極樂淨土之本尊。念其佛、唱其名「南無阿彌陀佛」，死後更能往生極樂淨土。（p109） 2.合掌～合掌時雙手手掌緊密貼在一起，手指倂攏，拇指跟部置於胸前，大約六十度左右位置，兩肘不要張開，自然下垂，以呈現最… Read More
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