○健康生活法則
人間福報(2011年8月10日，10版)還進一步指出，所謂的「健康生活法則」包括：「除三害」、「行四善」及「控五高」，詳如下述：
＊除三害：
1.戒酒。
2.戒檳榔。
3.戒菸。
＊行四善：
1.均衡飲食。
2.規律運動。
3.定期健康檢查。
4.好眠好心情。
＊控五高：
1.控制體重。
2.紓解壓力。
3.控制血壓。
4.控制血糖。
5.控制血脂。
( 2011年8月10日，新竹竹北)
健康生活法則
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○健康生活法則
人間福報(2011年8月10日，10版)還進一步指出，所謂的「健康生活法則」包括：「除三害」、「行四善」及「控五高」，詳如下述：
＊除三害：
1.戒酒。
2.戒檳榔。
3.戒菸。
＊行四善：
1.均衡飲食。
2.規律運動。
3.定期健康檢查。
4.好眠好心情。
＊控五高：
1.控制體重。
2.紓解壓力。
3.控制血壓。
4.控制血糖。
5.控制血脂。
( 2011年8月10日，新竹竹北)
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