吃出健康來

 

○吃出健康來

～參加「如何吃得健康？」講座

 

1.

有人說，健康是指：起得早、吃得飽、睡得著、走得了。

也有人說，健康，是身體遠離病痛、恬適平和，並且處於高能量的狀態。

 

2.

有了穩定的情緒，才會有良好的人際關係，也才可能提高工作效率。

 

3.

經常餐餐面對山珍美味，或大魚大肉，甚或是精緻的美食，其實也無福消受。

 

4.

很多人畢生花了很多時間與精神，終日尋尋覓覓，便是想盡辦法試圖找到長生不老的妙方。

其實，能夠時刻保持愉快的心情，才是最佳的養生之道。

 

5.

不使用化學肥料、農藥，才能栽種出優質的蔬果，有益你我身體健康。

 

6.

充滿著信心，愛與關懷，將使你的身體能量達到最高的境界。

 

7.

有人說：健康是「1」，而財富、名位等則是其後無數的「0」，有了「1」之後，越多的「0」，所串起來的就象徵著富有的程度。

然而，失去了健康，即使有再多的財富、名位或權力，也是枉然。

 

8.

能夠隨手幫助他人，就能為自己修築四通八達的路。

 

9.

人的一生，似乎總是在一種很矛盾的狀態之下，過著每一個24小時：

年輕的時候，瀟灑的揮霍健康；

中年的時候，後悔失去了健康；

年老的時候，想辦法挽留健康。

 

10.

年輕時，猛力地用健康去賺錢；

老年時，盲目地用錢買回健康。

 

後記：

2007年元月16日（二）夜間在新竹市文化局3樓演講廳，聆聽由清德法師所主講的「如何吃得健康？」其指出近代各種文明病日增，因此，我們要能從日常飲食中著手，才能達到健身、養心及環保的理想境界。